自律神経失調症の効果的な治療法・治し方

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自律神経失調症になる原因

自律神経の調整ができなくなると、自律神経失調症になってしまいます。

 

 

はっきりと体のどの部分が悪いというものではありません。

 

 

治療を始める時には、原因を知ることが一番大切なこととなります。

 

 

自律神経失調症は元々の体質異常が関係しています。

 

 

内分泌系の働きが弱い人や、神経のバランスを崩しやすい人などは、
特に自律神経失調症になりやすいのです。

 

 

そこに強い精神的プレッシャーを感じることで、
神経のバランスが取れなくなってしまいます。

 

 

何が体に影響を与えているのかということと、
ストレスの内容を突き止める必要があります。

 

 

ストレスには、体の外部にかかってくるものと、
精神的なものがあります。

 

 

体力が消耗している時や、睡眠不足、疲れを感じている時などには、
体の不調を招きやすい環境です。

 

 

そこに精神的な不安や怒り、情緒不安定といったことから、
自律神経失調症を発症してしまいます。

 

 

神経が緊張してしまい、
心身ともに休まることができなくなってしまうのです。

 

 

これは起きている時の、交感神経の働きが強い場合です。

 

 

体をリラックスさせる副交感神経は寝ている時に働きます。

 

 

睡眠不足となり、体が疲れている時には、
この神経の働きが睡眠時におこなわれません。

 

 

起きている時に働く交感神経の働きも低下してしまいます。

 

 

このことからバランスが崩れ、自律神経失調症となるのです。


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